有人说，压力对人类的作用就像小提琴琴弦上的张力：太低了，琴声枯燥无味；太高了，琴声尖声刺耳甚至会弦断。我相信，压力可以是生活的香料，也可以是死亡的亲吻，问题是你如何把控它。

      我看过一个故事，说在一个大草原上狼群成患，羊群损失惨重。牧民为了对付“狼灾”，向附近的驻军求助。不到半个月时间战士们的钢枪就把狼群全部消灭了。在感激驻军的同时，牧民们憧憬和羊开始过上没有“狼灾”的美好生活。可是令牧民没想到的是，草原上无狼一段时间后，羊群经常爆发这个病那个病，牧民损失更加惨重。

      牧民们找到动物学家，专家了解情况后说：“狼对羊是一种生存威胁，狼多了，羊肯定发展不起来。但是，狼对羊也是一种生存刺激，没有狼，羊群的神经松散麻痹，这个病那个病自然乘虚而入。”牧民们听从动物学家意见，马上从外地引进了几只狼，情况立即好转。

      人类也是如此，在苦难中进步，在苦难中成熟，在苦难中发展。

      新冠病毒是近年来第三个明显威胁到人类安全的冠状病毒。目前，这些病毒对于人类而言，就是那些“狼”。我相信，我们一定会找到对付它们的办法。每天的抗疫情况报道也说明，新冠肺炎的治疗效果已经越来越好。

      不过，病毒、细菌这些微生物来到这个地球已经30多亿年，而人类来到这个地球才700万年，科学家认为，人类是无法消灭病毒、细菌的。作为晚来地球30亿年的后来者，人类必须学会与病毒、细菌这些微生物和平相处。

      而这种和平相处，很可能会因为有些人的行为不当导致“和平”关系破裂，这就时不时会发生类似新冠肺炎的传染病大流行。确实，一旦新冠病毒来了，“狼”来了，“心理压力”也就来了，我们唯一的策略就是要理性应对。

      事实上，人类的生活、生命也离不开“有益微生物”，比如，如果我们把自己肠道的微生物都消灭掉，我们也活不了。肠道的微生物就像我们人体的一个重要器官，源源不断地制造人体需要而又无法从自然界获取的营养物质。当然，我相信，在我们希望过精彩生活的同时，微生物也希望过它们精彩的生活。我们要敬畏自然，要尊重自然的、被我们称为“野生的”动物、植物。

      本质上，人类也是从“野生”而来。杀灭人体，不是病毒的本意，也不符合病毒自身的利益。所以，面对瘟疫，无须恐慌，恐慌也没有用。

      正确的心态是，科学家研究它的特性，公众遵守科学指引，医生努力治疗病人，让病毒回到它原来的位置上自生自灭，与人类互不干扰。

      但是，我们真的要养成一些好习惯：少出门，该戴口罩就戴口罩；保持手卫生和面部卫生；少聚会，避免扎堆，注意与他人的社会交往距离；多阅读，多锻炼；公筷分餐，不吃野生动物；勤洗澡早睡觉，等等。