一些历史学家对传染病疫情非常感兴趣，正如哈佛大学医学人文学教授David Jones所言，原因有两个：一个是因为疫情经常造成人类的重大悲剧，从而历史价值重大；另一个更重要的是，重大疫情带来的社会压力可以为我们分析某一个社会提供珍贵的窗口。他说：“疫情造成的社会压力可以显现出一个社会的隐形裂痕，这些裂痕在太平时期可能不会显现出来，因此传染病疫情为我们研究一个社会的价值观提供了一个实用的采样机会，这里面可能包括这个社会真正最在乎什么、最在乎扮演什么角色的人等等。”

      是啊，这个社会真正最在乎什么呢？最在乎扮演什么角色的人呢？在疫情里，我们能看清楚很多。

      疫情期间，社会压力突然加大，隐形裂痕断开，看清楚和看不清楚的，都同时出现心理应激。

      事实上，当瘟疫大流行时，不管你是冒着风险正在抢救危重症新冠肺炎患者的医护人员，还是在寒风冷雨中执行任务的公安警察，或者是没日没夜在社区工作的基层员工，甚至是待在家里隔离不能复工的普通市民，都可能处于恐惧、焦虑、压抑、困惑之中，都可能产生医学上的心理应激，也就是我们平常说的心理压力。

      武汉暴发疫情以来，全国线上医疗服务的在线咨询规模增长了10倍。而“微医”平台的统计大约有40%的咨询是关于压力和抑郁的。

      当一个人待在家里隔离，为什么会出现严重的心理压力？当外力要求一个人的生活、出行、社交、工作、饮食、习俗、睡眠等进行大幅度改变时，都会出现心理压力。如果这种大改变的持续时间不可预知，存在不确定性，那么这种压力就会更大。相亲相爱的一家人待在家里不准出门，三两天没有什么，时间一长，有的人就会出现心理问题。这时如果自己不能舒缓，也没有他人帮助，“外力要求”又无法解除，心理应激就会进一步严重，最后出现严重的心理问题。

      从3月开始，很多城市的婚姻登记处开始上班，满以为全城人关在家里一个多月以后，一定不少人带着肚子的胎儿来结婚。哪想到情况不是这样。根据澎湃新闻报道，西安市17个婚姻登记处一上班就收到海量离婚预约。“没想到旧人的离婚愿望，比新人的结婚愿望更为迫切。”离婚预约天天爆满。

      对于处在治疗仓的医务人员，压力就更大了。我们可以设想一下，穿着密不透风的防护服，几个小时甚至10个小时持续工作又不敢吃、喝、拉，又可能担心被感染，体力体能消耗极大，而心理能量也可能消耗掉。这时，除了休息和饮食，对他们的心理支持是非常重要的。

      医生护士不是圣人，尽管他们在国难当头可以将自己置身于水火之中，努力救治患者，然而他们有自己的喜怒哀乐，在高风险的感染可能性下，他们的心理应激可能更大，媒体上“歌颂医护人员的崇高和自我牺牲”或许能增加他们家人的荣誉感，但是对减轻医护人员的心理压力可能帮助不大。

      当然，由于遗传基因、原生家庭、儿童生活、学校老师、同学朋友、工作交流、阅读行走、人生遭遇等等的不同，每个人对心理应激的反应也不相同，所以，调适的方法也不相同。